Skapa flow
Flow är ett tillstånd av stark närvaro. Allt runtomkring bleknar och du har allt fokus på din uppgift. Du glömmer att äta och allt är enkelt, du gör bara det du ska utan problem.
Vore det inte skönt om flow kunde infinna sig på varje skrivpass?
Det är inte möjligt eftersom skrivandet innehåller utmaningar som du inte än har kontroll över, du har inte alltid den kunskap att du kan skriva helt ansträngningslöst. Du kan träna dig till ökat flow om du vill uppleva det oftare, det finns vissa förutsättningar som gör oss bättre på att försätta oss i flow.
Det finns dock ett arbetssätt som ger dig större chans att skriva i flow:
- Värm upp med flödesskrivning.
- Tidsbegränsade skrivpass. Skriv under en tidsbegränsning som 25 minuter. Inte för långa pass, det är tröttande att vara i flow.
- Tydligt mål. Bestäm vad du ska göra på ditt skrivpass. Du ska inte börja med att fundera över vad du ska göra.
- Använd timer. Använd gärna Pomodorometoden, den finns som app för din telefon också.
- Pausa. Efter varje pass tar du en fem-minuterspaus, reser dig upp och rör dig.
Flow är förförande, det är lätt att sitta för länge – då blir vi trötta och försämrar våra chanser till flow. Därför har vi nytta av timern som påminner om oss att ta paus.
Alla mina artiklar om flow kan du hitta under kategorin med det passande namnet flow.
Skrivglada hälsningar
/Jeanette
Kreationslotsen – din skrivcoach
PS
Vill du vara säker på att inte missa dessa artiklar så rekommenderar jag dig att anmäla dig till Skrivboosten – din fria utbildning, då kommer artikeln direkt i din mejlkorg. Dessutom får du en skrivpuff, tips, övning och en uppmuntrande hälsning från mig varannan vecka.
